¿Por qué es importante la vitamina D?

La reumatóloga y osteóloga Maritza Vidal de la clínica CEDOR nos habló sobre la importancia de la vitamina D en el programa Hola Salud por Conecta2 TV, donde se abordó este tema como la importancia y  que consecuencias podría traer al no adquirirla.

«Cuando tenemos deficiencia de vitamina D, es decir niveles de vitamina por debajo de 30 que es el rango de normalidad, lo que presentamos es osteomalacia en adultos o raquitismo en niños y esto significa que el hueso no se mineraliza adecuadamente, se vuelve más frágil y se fractura», señaló la experta.

Explicó que el consumo de vitamina D es de suma importancia ya que al no consumirla podría traernos consecuencias como la descalcificación de huesos, osteoporosis y llegar a fracturarnos. También sostuvo que muchos pacientes piensan que los alimentos podrían corregir estas deficiencias, actualmente existen suplementos de vitamina D en distintas concentraciones y presentaciones para poder consumirlas en casa junto a una buena alimentación.

«Todo empieza desde la gestación y la lactancia, se recomienda que pacientes embarazadas el consumo de vitamina D vaya alrededor de las 600 unidades diarias generalmente esto es fácil de lograr ya que están suplementadas con vitamínicos y todas las recomendaciones ginecológicas, cuando él bebe nace con vitamina D (…) es poco usual que un niño presente déficits de vitamina D sin embargo en el caso de que los niños tengan deficiencias si se les puede suplementar con dosis muchos menores que los adultos», puntualizó.

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